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[轉載](健康與保養)「維他命」怎麼吃才對?營養師:這3種人最需要![複製鏈接]

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哆轅一

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發表於 2017-3-24 09:45 AM|只看該作者|倒序瀏覽
一到下午辦公室總是哈欠聲連連,除了趕緊倒杯黑咖啡提神,更多人會從抽屜裡的瓶瓶罐罐中挖出B群,塞兩粒到嘴裡;又或是當覺得喉嚨癢癢、好像快感冒時,一定會掏出維他命C發泡錠,每次喝水時都要丟一顆進去當白開水喝才心安。不過這樣毫無顧忌的補充真的沒有問題嗎?你真的需要吃這麼多維他命嗎?

「維他命」怎麼吃才對?營養師:這3種人最需要!「維他命」怎麼吃才對?營養師:這3種人最需要!
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