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[討論]請問晚上運動好還是早上運動比較好  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-9-25 06:22 PM|只看該作者
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zxc65091230 發表於 2017-9-21 08:36 PM
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感覺早上得比較好
晚上很多女生在公園跑

哈哈  比較討厭公園一些人在抽菸 運動呼吸又極促 聞到很x
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發表於 2017-9-25 08:01 PM|只看該作者
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早上運動的話可以吸收植物的新鮮氧氣哦
晚上的話還是以不激烈的運動為主吧
不然我覺得其實在家做一些基礎的動作也不錯
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發表於 2017-9-25 08:40 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
運動一定是早上比較好 比較符合人的生理機能時間

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簡酸梅 該用戶已被刪除
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發表於 2017-9-25 08:44 PM|只看該作者
看個人吧!早上運動也要早上醒的來,晚上運動也要晚上下班有時間阿
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shuan727 該用戶已被刪除
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發表於 2017-9-25 08:50 PM|只看該作者
通常應該是早上,因為精神會比較好,但是現在的人太懶,所以大部分都是晚上運動




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發表於 2017-9-25 08:57 PM|只看該作者
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晚上巴~運動玩可以洗澡
然後就睡覺嘍~
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發表於 2017-9-25 09:31 PM|只看該作者
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晚上運動好流了汗晚上很好睡

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發表於 2017-9-25 09:34 PM|只看該作者
不是任何研究都說是清晨運動最好嗎?
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發表於 2017-9-25 09:34 PM|只看該作者

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發表於 2017-9-25 09:58 PM|只看該作者
早上要跑的話就要5~6點前起床,因為7點以後的太陽就會開始發威了,上次跑差點熱死我
晚上就比較沒什麼要注意的,大概就記得要帶外套不然運動完身體溼溼的很容易感冒。




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發表於 2017-9-26 08:42 AM|只看該作者
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z089732912 發表於 2017-9-25 09:58 PM
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早上要跑的話就要5~6點前起床,因為7點以後的太陽就會開始發威了,上次跑差點熱死我
晚上就比較沒什麼要注 ...

...
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發表於 2017-9-26 09:01 AM|只看該作者
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清晨比晚上好 比較沒車 空氣也比較清新
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停不了思念 該用戶已被刪除
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發表於 2017-9-26 09:03 AM|只看該作者
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晚上運動會比較好睡
配合自己的工作時間
運動完到家洗洗睡
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發表於 2017-9-26 03:47 PM|只看該作者
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愛上癮 發表於 2017-9-26 09:08 AM
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晚上的運動

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有運動就好
不用太在意早晚
重點是要能持續




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