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[聊天]去健身房還要佛系運動? 關閉[複製鏈接]

  小學生(200/1000)

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發表於 2019-8-17 04:07 PM|只看該作者
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只要是適當的運動應該都有助身體吧!
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發表於 2019-8-17 04:08 PM|只看該作者
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去健身房會好一點,出一身汗身心會健康d

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發表於 2019-8-17 04:11 PM|只看該作者
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發表於 2019-8-17 04:12 PM|只看該作者
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其實有動好過沒動
部分人群不是真的來鍛鍊肌肉或是增強體力的
可能就是讓自己活動一下
也沒什麼不對
總好過躺在床上滑手機了
已經很值得褒獎
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發表於 2019-8-17 04:16 PM|只看該作者
不管運動強度如何,持之以恆一定會有效果.....




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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nooborcy1029 該用戶已被刪除
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發表於 2019-8-17 04:54 PM|只看該作者
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那種應該是去動心安的,感覺有去健身房動一下就算有運動了
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發表於 2019-8-17 05:04 PM|只看該作者
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  高級幼兒生(30/200)

仰天笑紅塵

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發表於 2019-8-17 05:06 PM|只看該作者
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其實有洞總比沒洞好啦

但是要不要練出好身體

還是看個人意志

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發表於 2019-8-17 05:10 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
有運動就是健康,所以不管做甚麼運動,對自己的身體負責就好

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發表於 2019-8-17 05:22 PM|只看該作者

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發表於 2019-8-17 05:44 PM|只看該作者
每個人上健身房的用意本來就不同,我是管不了那麼寬。
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發表於 2019-8-17 06:38 PM|只看該作者
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我也沒聽過啥佛系運動。
不過每個人都有自己的健身目標吧,即使是偷懶,浪費了錢,那也比都不動強啊!!
例如:
1.純粹想動一動,沒有要有目的的增強體能。
2.純粹練心肺和有氧耐力,不想練大肌肉。
3.休息日的輕度活動?!
4.傷痛還沒痊癒,只是來復健?!
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發表於 2019-8-17 06:51 PM|只看該作者
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很多都是這樣啊 因為只是去運動
那就不叫做健身  其實不太依樣
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發表於 2019-8-17 07:17 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
有些健身房才有的器具,
運動起來感覺比較有效果,
如果不想跑健身房就自主性在家裡做一些簡單的有氧或是棒式
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tk999900 該用戶已被刪除
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發表於 2019-8-17 07:30 PM|只看該作者
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隨你高興就好了, 除非你要練肌肉




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