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光靠意志力戒菸? 一年後成功率約5%
多數抽菸的人都知道,抽菸有害健康,有些人不是不想戒,只是還沒準備好而已,想說先等一陣子再說。戒菸個管師盧琇昨日表示,戒菸困難之處,部分來自身體對尼古丁依賴,部分則是心理與行為的依賴。此外,根據研究發現,靠自己意志力戒除菸癮,一年後成功率約為百分之五。
尼古丁屬於一種興奮劑,可說是香菸主要成分,也是主要致癮成分,基本上是一種油狀液態物質,大多數經由點燃香菸產生出來。 ... |