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[聊天]一天喝多少水呢?[複製鏈接]

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發表於 2023-12-25 07:53 AM|只看該作者
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一杯大鋼杯,但不一定是水,有可能是茶。大約總和3000吧
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發表於 2023-12-25 08:26 AM|只看該作者
沒有仔細算耶
反正想到就喝一下
這樣上班時還能起來走走
不會造成久坐危害
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發表於 2023-12-25 09:56 AM|只看該作者
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發表於 2023-12-25 10:14 AM|只看該作者
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發表於 2023-12-25 10:17 AM|只看該作者
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一天大概1000-1500左右吧........




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發表於 2023-12-25 10:18 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
多喝水培養好習慣 不要等到口乾舌燥才補充水分
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發表於 2023-12-25 10:40 AM|只看該作者
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一天差不多要喝到1500cc-2000cc的水量
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發表於 2023-12-25 11:12 AM|只看該作者
看過研究
有在運動喝2000CC
整天坐著1000CC
然後每小時建議不喝超過250CC
腎每小時能處裡的量是250CC
不是喝越多越好
要評估
不然可能會水腫
嚴重會水中毒
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發表於 2023-12-25 12:46 PM|只看該作者
我差不多一天喝4000cc的水,平均排尿一次約700cc,一天要上廁所五六次,不知道我這樣喝水量適不是正常,我並沒有感到身體不適之類的問題,這樣的進水量已經數十年了.
凸-.-
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發表於 2023-12-27 09:05 PM|只看該作者
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1500左右都是用保溫瓶裝一天大概喝兩瓶




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發表於 2023-12-27 09:20 PM|只看該作者
用600CC的保特瓶裝水
一天大概喝四瓶
特別渴的話可能會多喝一兩瓶吧
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發表於 2023-12-27 09:28 PM|只看該作者

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發表於 2023-12-27 09:37 PM|只看該作者
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我基本不管一天喝多少,口渴就喝
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發表於 2024-1-6 03:54 AM|只看該作者
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我一天下來水喝不太多,頂多1千cc左右的量
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發表於 2024-1-6 07:37 AM|只看該作者
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健身那会儿一天四点五升到六升水 体重一直掉




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