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[討論]當兵時單槓最高紀錄可以拉幾下?投票中 [複製鏈接]

963852 該用戶已被刪除
481
發表於 2015-9-20 12:21 AM|只看該作者
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發表於 2016-2-20 10:44 PM|只看該作者
其實輕的人好像比較好拉一些耶
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binomial1 該用戶已被刪除
483
發表於 2016-2-20 11:16 PM|只看該作者
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進去是0下
退伍還是0下

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發表於 2016-2-22 10:16 AM|只看該作者
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這有技巧的 就是身体的擺動 讓手可以微彎就好拉了 手打直時是最難出力的

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eugene000047 該用戶已被刪除
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發表於 2016-2-22 11:48 AM|只看該作者
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入伍時是0下退伍前可以拉到7~8下
天天拉最後一定可以拉上去~





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cena0610 該用戶已被刪除
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發表於 2016-2-22 12:45 PM|只看該作者

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發表於 2016-2-22 01:39 PM|只看該作者
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我太弱了
一下都不行
其他體能都OK
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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lliiaaoooez 該用戶已被刪除
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發表於 2016-3-13 05:07 PM|只看該作者
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之前有練過練到11下,直上直下那種,說來感慨自願意沒有幾個能拉超過4下

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發表於 2016-12-26 06:54 PM|只看該作者
當兵最多12~13下,出社會沒練馬上退化到剩一兩下..

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發表於 2016-12-27 12:14 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我剛開始只能拉三下,最後可以拉到十八下,技巧問題而已,拉久就知道了




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發表於 2016-12-27 10:37 AM|只看該作者
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就是衝著單槓太空漫步而鍛鍊過 而且對身形很有幫助
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發表於 2016-12-27 12:08 PM|只看該作者
單槓主要是肩膀跟背肌外加體重因素
不單純是臂力
跟平常運動用力方式也不同
很多伏地挺身可以50下的單槓一下也拉不上去
不過當初小弟20下起跳,最多可以到30
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jason2945 該用戶已被刪除
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發表於 2016-12-27 12:56 PM|只看該作者
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發表於 2016-12-27 02:09 PM|只看該作者
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發表於 2016-12-27 05:14 PM|只看該作者
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