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[轉載]研究:睡眠中聽音樂可增強記憶力[複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-4-17 02:41 PM|只看該作者|倒序瀏覽
德國一項研究發現,人類在深度睡眠時,同步播放與大腦慢波頻率相協調的音樂,可增強記憶力。研究人員推測,未來這項技術或可應用於改善睡眠品質,甚至提昇學習專注力。

據英國《每日郵報》報導,以往的研究顯示,經由增大聲音的振幅及慢波睡眠(slow-wave sleep)的延長,能強化大腦慢波的振動,這是保存記憶力的重大關鍵。

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頭香
發表於 2013-4-17 02:47 PM|只看該作者
每個人的睡眠習慣不同吧,有些人一點聲音都不能有才睡得著。

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發表於 2013-4-17 03:13 PM|只看該作者
除非我很累聽音樂才睡得著
不然平常聽音樂根本睡不著啊
念書的時候也不能聽音樂  會分心

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發表於 2013-4-17 03:41 PM|只看該作者
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發表於 2013-4-17 03:55 PM|只看該作者
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發表於 2013-4-17 03:57 PM|只看該作者
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那今天晚上就來點舒情的音樂吧!

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發表於 2013-4-17 03:58 PM|只看該作者
那今天晚上就來點舒情的音樂吧!

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gogoaxn 該用戶已被刪除
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發表於 2013-4-17 04:24 PM|只看該作者
這一般人實行起來是有點難的吧
畢竟不知道怎樣才是合乎睡眠腦波的音樂
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發表於 2013-4-17 04:59 PM|只看該作者
我覺得很危險
之前有一個睡起來之後聾掉的
睡覺不要聽音樂比較好
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發表於 2013-4-17 06:03 PM|只看該作者
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有沒有效沒試過
但以前讀書時
每次隔天要考英文
都會在睡前拿英文背
大概背到慢慢有睡意後
就一覺到天亮
很神奇的,隔天在拿起英文來看
只要快速看幾次就都大部份背熟了





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發表於 2013-4-17 06:56 PM|只看該作者
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可是音樂類型的不同應該有差很多吧!!

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發表於 2013-4-17 06:57 PM|只看該作者
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聽音樂不會很吵嗎 看書的時候也是 沒辦法這樣子
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發表於 2013-4-17 07:19 PM|只看該作者
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聽音樂還要找到適合的..
感覺有難度阿
應該都會以輕音樂為主吧

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發表於 2013-4-17 07:51 PM|只看該作者
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我喜歡聽著音樂自然睡覺,很快就入睡了,很有用。
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發表於 2013-4-17 08:49 PM|只看該作者
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記歌詞而已吧英文單字都背不起來




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