找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
感激所有對伊莉作出奉獻的人發表文章前請先閱讀相關版規你準備好成為出色的版主了嗎?
巨乳ntr鬼父柯南gd鬼滅之刃adobe
勇者、そ帶著寫輪従順おっ我下載了juq 637start 03

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

(4月新番)[繁]魔王學

[繁]怪物轉生 Re:Mons

捷運OL小姐姐

(4月新番)[繁]Re:Mon

HAN HAN 水果攤的少女

[繁]迷宮飯 - 15
美容討論化妝討論減肥瘦身女性用品內衣女人心事珠寶首飾女性健康分享
指甲彩繪
查看: 4210|回復: 10
打印上一主題下一主題

[轉載]專家開音樂處方…慢跑聽快歌 跑更快更久[複製鏈接]

帖子
133
積分
52 點
潛水值
5610 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2013-7-8 08:46 PM|只看該作者|倒序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
慢跑到底適不適合聽音樂?復健科醫師的答案是「適合」,而且節奏越快的音樂越好;如伍佰的「妳是我的花朵」或大嘴巴的「沒禮貌」。

民生承安診所復健科醫師陳易進認為,人體對音樂節奏具有跟隨本能,音樂節奏的快慢,可以帶動肢體動作速度;跟著愈快的音樂節奏,能達到愈高的運動強度。

運動時適合聽音樂的觀點,英國研究也證實。研究者測量廿八名大學生聆聽不同節拍音樂的運動強度,結果發現聆聽每分鐘超過一五五節拍的快板音樂,不但能增強運動強度,運動時間也可以延長兩倍。
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
分享分享0收藏收藏0支持支持0
系統已重置禁訪用戶到普通用戶和密碼一次
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
247
積分
239 點
潛水值
8085 米
頭香
發表於 2013-7-10 11:27 AM|只看該作者
學到了不少知識耶卸卸

使用道具檢舉

coyumayasa 該用戶已被刪除
3
發表於 2013-7-11 11:04 AM|只看該作者
難怪覺得沒聽歌的時候跑步會無力XD

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
280
積分
693 點
潛水值
12625 米
4
發表於 2013-7-13 12:17 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
分散注意力,所以就忘記會的原故吧!!
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

帖子
4308
積分
0 點
潛水值
37897 米
5
發表於 2013-7-13 10:36 PM|只看該作者
難怪!因為我都聽抒情歌所以都覺得跑個5K就好喘XD
哈哈哈




使用道具檢舉

帖子
828
積分
52 點
潛水值
5067 米
6
發表於 2013-10-5 08:23 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

  高級幼兒生(30/200)

大頭* 小皇帝*

Rank: 1

帖子
196
積分
150 點
潛水值
11257 米
7
發表於 2013-10-5 10:53 AM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
對阿!這好像是真的,
我慢跑時沒聽音樂真的覺得好痛苦,
但有音樂的加持真的好舒服,不知不覺時間就越來越長瞜~
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
95
積分
39 點
潛水值
24318 米
8
發表於 2013-10-5 12:47 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
聽對音樂幫助很大,越跑越亢奮,哈哈哈哈

使用道具檢舉

fire0219 該用戶已被刪除
9
發表於 2013-11-5 09:24 AM|只看該作者
真的邊跑邊聽音樂感覺跑步變得輕鬆~!
而且可以跑得更久!!不過耳朵常常戴耳機帶得耳道好痛喔!

使用道具檢舉

  高級幼兒生(30/200)

↖ ﹏硍”↘×﹋ˇ﹏︴ 心中的悸動稍縱急逝     我 ..

Rank: 1

帖子
482
積分
137 點
潛水值
2953 米
10
發表於 2013-11-7 02:40 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
真的有差,我聽HIGH歌精神會變好

聽歌時候跑真的比較不會累

難怪跑步的時候10裡面有8個會戴耳機




使用道具檢舉

帖子
1419
積分
15 點
潛水值
29140 米
11
發表於 2016-10-13 10:57 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
我自己就感同身受   最近在練跑  沒有聽音樂  大概跑5K 就跑不太下去
開始聽音樂後  就可以撐到9K
真的會分散注意力

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部