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[轉載]不吃早飯!到底有多傷身 [複製鏈接]

limit724 該用戶已被刪除
121
發表於 2014-10-28 12:35 AM|只看該作者
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糟糕惹
從小到大就不太吃早餐的...
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發表於 2014-10-28 08:00 AM|只看該作者
有時起來沒時間真的直接忽視掉早餐 看到這篇文章才讓我重視到吃早餐的重要性
真的改檢討一下@@
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freeopen2002 該用戶已被刪除
123
發表於 2014-10-29 07:29 AM|只看該作者
吃了營養早餐上課才會有精神
學習效果才會好
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發表於 2014-10-29 08:49 AM|只看該作者
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有時候早上起床都10點多了....
就把早餐跟中餐一起吃了...

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tofu1064 該用戶已被刪除
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發表於 2014-11-10 08:27 PM|只看該作者
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有時候工作忙午餐晚餐都亂吃或沒吃
才知道早餐的重要......




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發表於 2014-11-12 11:48 AM|只看該作者
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我個人認為,不論是哪一餐,肚子不要一直空腹..會傷胃

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發表於 2015-9-7 02:12 PM|只看該作者
好險我本身都會起床吃早點
讓腸胃有東西可以消化~
對身體健康
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發表於 2015-10-15 10:58 AM|只看該作者
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不吃早餐真的不太好~~~
尤其對血糖有問題的人,不吃早餐容易讓血糖更不穩定

畢竟睡覺時已經隔了起碼7個小時以上未進食
身體正需要能量,不吃早餐就會無法從外界獲得所需的能量~~
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發表於 2015-10-17 10:55 PM|只看該作者
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謝謝建議,本人現在的腸胃就有狀況了,畢竟待在服務業三餐不正常....,服務業的悲哀

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咪衣 同一會員,一小時之內本版限回5帖,相同主題不同樓層的討論,一小時之內限回3帖。 若超過所訂之回帖數,多回之回帖將每帖10分。  發表於 2015-10-18 06:07 PM

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發表於 2015-10-17 10:56 PM|只看該作者
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摸魚龍 發表於 2014-2-18 07:24 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

我讀書時因為賴床 所以都不吃早餐 但現在都是因為要吃早餐 所以早點起床 我覺得早點起床 真的就可以吃早點 ...

出了社會之後,等到休息時都是睡到自然醒然後已經是中午了.....,早午餐就一起吃了...
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發表於 2015-10-17 10:58 PM|只看該作者
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OOHAYYAYA 發表於 2014-2-19 10:54 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

早餐吃再多都不會胖
因為身體經過休眠要很大量養分
所以早餐多吃點沒關係

早上的熱量消耗大所以早餐吃多了沒關係,但晚餐還是不要吃太多對身是一種負擔還有消夜也少吃...
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發表於 2015-10-17 10:59 PM|只看該作者
kelver 發表於 2014-2-22 07:40 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

不吃早餐感覺整天都會沒精神,打瞌睡

真的沒吃早餐容易精神不濟,很容易想睡覺

點評

咪衣 同一會員,一小時之內本版限回5帖,相同主題不同樓層的討論,一小時之內限回3帖。 若超過所訂之回帖數,多回之回帖將每帖10分。  發表於 2015-10-18 06:06 PM
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發表於 2015-10-18 06:19 PM|只看該作者
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呆呆大笨蛋 該用戶已被刪除
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發表於 2015-10-21 04:04 AM|只看該作者
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發表於 2015-10-22 08:35 AM|只看該作者
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現在年輕
早餐不吃或許無所謂
但是損害的部分都是累積的





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