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[轉載](生活百科)「跑步還債熱量表」史上最殘酷,跑一公里抵不上吃一片餅乾.. [複製鏈接]

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發表於 2017-6-17 11:53 AM|只看該作者
這樣不管怎麼都要跑好幾公里才有用 看來一般跑步只是運動對瘦身還是要跑足夠公里才夠
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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whitenoblack 該用戶已被刪除
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發表於 2017-6-17 12:02 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
其實只要基礎代謝高 坐著也能消耗熱量呢

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發表於 2017-6-17 12:05 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
看起來還真是每個都很多熱量,應該只能少吃
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發表於 2017-6-17 12:16 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
這算法是有誤沒有錯,但事也凸顯了這些食物的高熱量

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發表於 2017-6-17 12:21 PM|只看該作者
我聽說小時候不胖的人 長大一般不會發胖,關基因啥的。 我先前天天跑步都沒怎減,但食少便減得很快




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發表於 2017-6-17 12:25 PM|只看該作者
也太現實了 每天運動吧
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-6-17 12:41 PM|只看該作者
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人生還真辛苦
那乾脆什麼都不要吃
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-6-17 12:49 PM|只看該作者
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有時候會覺得熱量不能這樣轉換...
你知道男生在偷看咪片摸GG的時候消耗多少熱量嗎

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發表於 2017-6-17 01:47 PM|只看該作者
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不知道是怎麼算出來的ˊ
不過少吃就沒這個問題了

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發表於 2017-6-17 02:30 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
跑步運動加上重量訓練
才比較能雕塑體形
單純的跑步要加強頻率到每天跑,跑7公里以上
才比較有塑形的效果,強調塑形,不是減重!




如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

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發表於 2017-6-17 03:18 PM|只看該作者
卡通永遠只是卡通
這些東西還是吃正常餐就好
不要吃糖果餅乾
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西瓜屁 該用戶已被刪除
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發表於 2017-6-17 03:34 PM|只看該作者
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看來控制飲食才是最重要的
運動太多就會被吃的抵銷QQ
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-6-17 03:34 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
吃進去的熱量也可以把它轉換成能量啊!
只要每天補充維生素B1就會把熱量轉成能量!

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發表於 2017-6-17 03:52 PM|只看該作者
所以節食加上選擇低熱量的食物,才是保持身裁的最好方法。
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-6-17 05:31 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
人生還是開心重要,但飲食也要適當就是了。




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