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[聊天]爬山相比于跑步好嗎 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2017-7-19 09:51 AM|只看該作者|倒序瀏覽
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
爬山感覺更易于鍛煉,跑步感覺就是一味的單一運動,爬山鍛煉的更綜合,哪個好
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頭香
發表於 2017-7-19 11:52 AM|只看該作者
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爬山時間長 跑步時間短
就效果來說 爬山比跑步好
但是 需要考慮場地
山在你家旁邊嗎 運動場在你家旁邊嗎
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  小學生(200/1000)

咪咪 咪咪

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發表於 2017-7-19 11:54 AM|只看該作者
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發表於 2017-7-19 12:33 PM|只看該作者
爬山感覺比較累時間比較難控制
個人傾向跑步
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發表於 2017-7-19 12:35 PM|只看該作者
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跑步比較方便
有道路就能進行了
爬山比較難




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發表於 2017-7-19 12:46 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
都是很好的運動沒什麼好比較的阿
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發表於 2017-7-19 12:55 PM|只看該作者
你所謂的鍛鍊其實取決於速度....
你能跑多快?跑多久?
爬山 ....
你打算多久攻頂?上山容易 下山難啊
加速會更累....重點是你的體力夠嗎?
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發表於 2017-7-19 01:59 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
比較喜歡跑步
因為規律地跑地形也較平
爬山反而是考驗耐力體力和腳力
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發表於 2017-7-19 02:21 PM|只看該作者
爬山是不錯的運動
但是要保護好你的膝蓋
跑步感覺就比較單調
但現在喜歡跑步的人越來越多
兩者都不錯

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發表於 2017-7-19 02:22 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
每個人的喜好與適合的運動都不同

對自己有所幫助的都是好運動

不需要特別比較




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kirito881108 該用戶已被刪除
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發表於 2017-7-19 02:29 PM|只看該作者
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個人人為沒有所謂的比較好,要看你如何去運動

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  中學生(1000/4000)

臉,厚而無形。心,黑而無色。

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發表於 2017-7-19 02:31 PM|只看該作者
就鍛煉效果來說,爬山確實比較好。。山不好爬就用樓梯代替也不錯吧。。
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發表於 2017-7-19 02:35 PM|只看該作者
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看自己喜歡哪個運動就選擇哪個
我個人比較喜愛 跑步

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發表於 2017-7-19 02:38 PM|只看該作者
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爬山比較有趣
但感覺比較累
跑步只要累了可以馬上休息
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發表於 2017-7-19 02:39 PM|只看該作者
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看方便度吧我覺得爬山一個禮拜或一個月去一次還可以但跑步可以隨時就跑




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